作者：洞見(jiàn)·一默
最好的養生，是養心。
宋朝哲宗年間，蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先后被貶往嶺南。
當時(shí)嶺南氣候濕熱，瘟疫流行。
梁燾、劉摯到嶺南之后，先后病死。
只有蘇軾，百病不侵，安然無(wú)恙。
他性情豁達，食腸寬大，無(wú)論走到哪里都吃得下，睡得著(zhù)。
什么瘴氣、疫病，都影響不到他。
別人長(cháng)吁短嘆，垂頭喪氣。
他卻說(shuō)：“日啖荔枝三百顆，不辭常做嶺南人。”
《黃帝內經(jīng)》講：最好的養生，是養心。
百病由心生，百病從心治。
養一個(gè)好心態(tài)，就能頂得上世間一切良藥。
01
樂(lè )觀(guān)是不老丹
林語(yǔ)堂曾說(shuō)，蘇東坡是一個(gè)無(wú)可救藥的樂(lè )天派。
他對人生有著(zhù)相當的通達與徹悟，總是可以因緣自適，笑對生活。
蘇軾剛被貶海南的時(shí)候，因為無(wú)聊，想要抄書(shū)寫(xiě)書(shū)，于是和兒子蘇過(guò)找了很多松枝來(lái)燒墨。
結果一不留神，把整個(gè)松柴堆點(diǎn)著(zhù)了，父子二人急忙救火，才沒(méi)有把房子燒了。
蘇過(guò)以為父親會(huì )沮喪，誰(shuí)知道蘇軾轉身說(shuō)了一句：“燒得好，這下煙灰多得用不完了。”
蘇軾就是這樣的人，他總是可以苦中作樂(lè )，在絕境里找到那一點(diǎn)甜。
憑著(zhù)這一點(diǎn)甜，他就可以走過(guò)黑暗，走出陰霾。
在海南住了一段時(shí)間之后，政敵章惇見(jiàn)他過(guò)得太舒服，就派人來(lái)找他麻煩，把他從官舍里趕了出去。
蘇軾沒(méi)了房子住，不得已跑到樹(shù)林里睡覺(jué)。
兒子蘇過(guò)垂頭喪氣，蘇軾卻說(shuō)：“還好章丞相把我貶到海南來(lái)了，要是別的地方，住在樹(shù)林里怕不是要冷死。”
樂(lè )觀(guān)者看見(jiàn)甜甜圈，悲觀(guān)者卻只見(jiàn)孔中深淵。
凡事都有兩面，學(xué)會(huì )盯著(zhù)好的一面，生活才能豁然開(kāi)朗。
蘇軾一生顛沛，從北貶到南，吃盡了苦頭。
但是憑著(zhù)這份樂(lè )觀(guān)，他一直活到六十五歲，遠超同時(shí)代的文人。
物隨心轉，境由心造。
樂(lè )觀(guān)的心態(tài)可以激發(fā)一個(gè)人的潛力和活力，讓人不會(huì )被輕易打倒。
曼德拉說(shuō)：“生命中最偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起。”
學(xué)會(huì )笑對風(fēng)雨，笑對人生，才能見(jiàn)到風(fēng)雨后的彩虹。
02
寬容是減壓閥
聽(tīng)過(guò)一個(gè)小故事：
先生帶著(zhù)弟子外出游歷，弟子背著(zhù)一個(gè)背簍。
先生對弟子說(shuō)：“你每討厭一個(gè)人，就往里面放一塊石頭。”
走了大半個(gè)月，弟子的背簍里裝了好多石頭，每天累得氣喘吁吁。
先生說(shuō)：“如果覺(jué)得累，就把石頭丟掉吧。”
弟子終于松了一口氣。
先生說(shuō)：“每一塊石頭都代表一個(gè)你厭惡的人，厭惡的人越多，人就會(huì )越累，試著(zhù)去原諒和包容別人，心靈才會(huì )越來(lái)越輕松。”
蘇軾一生陷在黨爭之中，很多人都曾與他有過(guò)矛盾。
可他卻說(shuō)：“天下無(wú)一個(gè)不好人。”
無(wú)論別人如何對他，他都不曾真的怨過(guò)誰(shuí)，恨過(guò)誰(shuí)。
這是人生的修行與智慧，也是他骨子里的寬容與豁達。
王安石改革的時(shí)候，為了推行變法，曾經(jīng)與蘇軾發(fā)生過(guò)沖突。
當時(shí)蘇軾為科考出了一個(gè)試題，題目是：
晉武帝司馬炎平定吳國，因為獨斷而攻克取勝；
前秦皇帝符堅討伐東晉，因為獨斷而滅亡。
都是獨斷專(zhuān)任，事情相同，結果卻不同。
當時(shí)正值王安石專(zhuān)權，王安石認為蘇軾在批評自己，于是安排親信彈劾蘇軾。
雖然最終沒(méi)有找到蘇軾的犯罪證據，但是蘇軾也被迫離京，調任地方。
兩人也因此結怨。
后來(lái)王安石罷官閑居金陵，蘇軾也歷經(jīng)波折，幾次起落。
在遷官的路上，蘇軾特意拜訪(fǎng)了王安石。
兩人登山臨水，遍游古城，過(guò)去的恩怨一筆勾銷(xiāo)。
蘇軾甚至說(shuō)：“勸我試求三畝宅，從公已覺(jué)十年遲。”
我早該辭官，求三畝地，和你一起在金陵閑住。其中欣賞，溢于言表。
莊子說(shuō)：“常寬容於物，不削於人，可謂至極。”
與別人的恩怨，該忘記就忘記，該放過(guò)就放過(guò)。
人生短暫，要把時(shí)間浪費在美好的事物上。
一味記恨，一味責難，只能把自己拖入深淵。
學(xué)著(zhù)寬容，學(xué)著(zhù)諒解，人生才能自在從容。
03
豁達是免疫劑
一個(gè)人坐在院子里，天天對著(zhù)一棵大樹(shù)發(fā)愁：
四方的院子加上一棵樹(shù)，那就是一個(gè)“困”字，不吉利。
有人說(shuō)：“你把樹(shù)砍了不就行了。”
這人又說(shuō)：“那院子里就只剩下人了，就變成“囚”了。”
直到一天，他遇到一個(gè)禪師。
禪師說(shuō)：“院子太小了，你往院子外面看，天寬地闊，何困之有？”
很多時(shí)候，我們放不下執著(zhù)，勘不破名利，只是因為自己沒(méi)能跳得出來(lái)。
一個(gè)人站得足夠高，看得足夠遠，才能不被眼前的茍且困住，方能通透豁達。
蘇軾出走密州，父母妻子離世，他孑然一身，又遭官場(chǎng)排擠。
他說(shuō)：“棄置當何言，萬(wàn)劫終飛灰。”
人生百年，往遠了看，什么東西都留不下。
被貶黃州，仕途無(wú)望。
他說(shuō)：“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟。”
再大的不公，再多的痛苦，就天地宇宙而言，也可以小到忽略不計。
被貶儋州，性命堪憂(yōu)。
別人同情他被困海島，他卻說(shuō)：“海南是島，往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？”
既然人人被困島上，又何必自傷自嘆呢？
當一個(gè)人想不開(kāi)，過(guò)不去的時(shí)候，不妨把眼光放遠，拉長(cháng)時(shí)間和空間的維度，再去看個(gè)人的遭遇。
這時(shí)候，一切得失都微不足道，一切悲喜都是浮云。
世事總無(wú)常，明白這一點(diǎn)，一個(gè)人就獲得了相當程度的免疫。
再多的風(fēng)雨攪弄，內心也是波瀾不驚，不憂(yōu)不懼。
▽
曾國藩曾有言：“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。”
百事從心起，一笑解千愁。
在浮躁紛亂的生活中，保持一份良好的心態(tài)，就是最好的靈丹妙藥。
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