太極拳的柔
太極拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然運動(dòng)用力時(shí)，肌肉、骨骼處于繃緊狀態(tài)。即所謂：僵直、僵硬。
究其根本，太極拳脫離不了技擊的最原始功能，老子說(shuō)：“知其雄，守其雌；知其強，守其弱”，“柔”說(shuō)到底只是一種手段或外在表現，充分的“柔”是為了更好的“剛”。當然柔是要求放松、不繃緊，順應力道的自然規律。要注意關(guān)鍵點(diǎn)，柔不是軟。許多人包括練者與非練者，都分不太清二者區別，把軟當成了柔。它與我們用語(yǔ)中的柔不是一回事。如果搞不清這一點(diǎn)，把二者混為一談，那你一輩子也練不好太極拳。
那么柔與軟二者區別是什么呢？太極拳“柔”的本質(zhì)是，將骨關(guān)節處放松、松開(kāi)，而不是肌肉的松掉。而軟是肌肉的放松，但肌肉的放松并不等于是關(guān)節松開(kāi)。所以即使做到了軟，也并沒(méi)有懂太極拳的勁。如此，我們看太極高手行拳時(shí)，似剛非剛，似柔非柔，無(wú)陰無(wú)陽(yáng)，就是因為肌肉不松掉。不放松,就顯有力。而關(guān)節松開(kāi)了，就運轉自如。又自如又有力，就是剛柔并舉。人們看到的這個(gè)效果，原因就在于此。
所以，都不放松為僵力，只放松肌肉為無(wú)力，為假太極拳，是為軟。
練者還要注意一點(diǎn)，關(guān)節處放松的標志，并非表示動(dòng)作開(kāi)的大。比如，太極拳要領(lǐng)講的好：“開(kāi)胯（胯松開(kāi)）并不是你腿開(kāi)的大叫開(kāi)胯。哪怕你腿沒(méi)分開(kāi)，胯松了，也叫開(kāi)胯了；你腿開(kāi)的再大，胯沒(méi)松，也不叫開(kāi)胯”。
經(jīng)上述知道了何為柔，那它有什么作用呢？其作用非常重要，是太極拳等所有功夫的關(guān)鍵所在。關(guān)節處松開(kāi)，特別是主要的關(guān)節如：胯，肩，肘等處的打開(kāi)有如下幾方面作用：
通經(jīng)絡(luò )—— 中醫理論都知道，關(guān)節處放松后，經(jīng)絡(luò )才能暢通。它是中氣的運營(yíng)通道。經(jīng)絡(luò )通，中氣可暢通無(wú)阻。氣貫全身，攻防均為有利。
得聽(tīng)力——“聽(tīng)力”是太極拳的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，是指接觸對方的觸點(diǎn)，象耳朵一樣可以聽(tīng)出對方的力的變化。關(guān)節放松，內路通暢，自然信息傳遞無(wú)礙。如果關(guān)節處僵死，路自斷，反應必遲鈍。
得化力—— 有了聽(tīng)力，就信息靈敏，速知對方的一舉一動(dòng)?？裳杆僮鞒龇磻??；褪强焖倩鈱Ψ絹?lái)力的處理能力。因信息準確處理就可節約許多能源，運轉自如。如現代高科技戰爭，一枚精確制導的炸彈就可頂100枚普通炸彈的作用。武術(shù)術(shù)語(yǔ)叫“四兩撥千斤”。
得發(fā)力—— 因內路暢通，發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，可迅速集中全部力量打擊一處。這叫整體力。普通道理叫“全力以赴”。
得意力——太極拳最講意。什么是“意”？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是指揮部，作戰指揮部。大家知道太極拳講究?jì)热希阂獾?、氣到、力到。中心貫穿一個(gè)“快”字。那么為什么反應快，就是因為內路無(wú)阻，使太極拳的指揮部不一定設在大腦中，而是緊隨戰事的轉移而轉移。也就是說(shuō)太極拳的指揮部是前線(xiàn)作戰指揮部，哪是前線(xiàn)就設在哪兒。就地反應就地處理，又及時(shí)又準確。所以它才能做到這個(gè)“快”字。因為極快，所以從外看上去仿佛是自動(dòng)化處理。實(shí)戰中我們看到主動(dòng)進(jìn)擊的對手，從進(jìn)攻，到被化解，再到被反擊出的過(guò)程，只是瞬間就完成了。旁觀(guān)者，當事者均感十分“神奇”。被擊出時(shí)還莫名其妙，不得其解。
還常見(jiàn)一些太極拳高手，在與人過(guò)手時(shí)，眼睛都不看對方，瞇縫著(zhù)眼撇向一邊。大有閉目養神之態(tài)。不是他看不起對手，而是他的“眼”已不在眼上，真正的“眼”就在雙方觸手的地方，那是指揮中心。聽(tīng)，化，發(fā)等處理都從那做出。如再多用眼睛看反而分心，多余，易誤事。這就是太極拳的奧秘所在。最后，還特別要補充說(shuō)明一點(diǎn)：在一些特殊情況下，太極拳的柔不僅關(guān)節處要放松，相應部位的肌肉也要放松，即雙放松。這在太極拳反拿法時(shí)應用中居多。
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